Центр творчества «Гермес» приглашает людей старшего возраста на физкультурные занятия в рамках проекта «Московское долголетие»

Центр творчества «Гермес» приглашает людей старшего возраста на БЕСПЛАТНЫЕ физкультурные занятия в рамках проекта «Московское долголетие», основанные на технике «пилатес».

На занятиях вы сможете укрепить мышцы пресса, спины, проработать мелкие суставы, позвоночник, улучшить баланс, координацию и осанку, сформировать гибкость всего тела.

Все движения выполняются в полной концентрации на себе и своем теле, осознанно и медленно, контролируя технику выполнения.

Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и уровня физической подготовки.

Занятия проводит фитнес-инструктор Макарова Татьяна Юрьевна.
Расписание: понедельник, среда 9:30–10:30.
Адрес: Линейный проезд, д. 9.
Записаться в спортивную группу можно по ссылке: https://chat.whatsapp.com/KlIEpXaeRj9CQEVn7JLrJ9